Kinesis Technogym
Das Training mit Kinesis entdeckt die grundlegenden motorischen Fähigkeiten neu: Widerstand, Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität. Ohne Gewichtscheiben wird ein zielgerichtetes Training durchgeführt. Hierbei lassen sich sowohl spezifische Muskelpartien (Brust, Rücken, Bauch, Po, Oberschenkel) schulen, als auch Bewegungskombinationen, bei denen verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig und synergetisch aktiviert werden.

Mit Kinesis verbessern Sie:

• Kraft
• Flexibilität
• Widerstand
• Koordination
• Haltungskontrolle
• Atmungskontrolle

Laufband Technogym
Das Laufband ist ideal für ein Ausdauertraining, das durch einfaches Gehen oder intensiveres Laufen die Atmungs- und Herz-Kreislauf-Kapazität verbessert. Ideal wird auch der Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur gefördert – bis zu einem Niveau, das sich auf der Straße nur schwer erreichen lässt.

Sichtbarer Erfolg mit dem Laufband:

• Reduktion des Fettgewebes
• Verbesserung der Atmungskapazität
• Positive Auswirkungen auf den Arterienblutdruck und das Herz-Kreislauf-System
• Verbesserter Tonus der Beinmuskulatur

Ergometer Technogym
Dieses Fitnessgerät sorgt für ein effektives und zugleich angenehmes Ausdauertraining und ermöglicht eine Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur. Treten Sie in die Pedale und spüren Sie die Freude an der Bewegung.

Optimaler Trainingseffekt:

• Herz-Kreislauf-Training
• Verbesserung der Atmungskapazität
• Reduktion von Fettgewebe

TRX Suspension Training
Das TRX Suspension Training ist die innovative Neuentwicklung aus den USA, die Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit überraschender Intensität trainiert.
Das tragbare, ultraleichte Trainingsgerät bietet ein effektives Ganzkörper-Workout ohne Zusatzgewichte bei minimalem Zeitaufwand.

Mit Fußschlaufen, Schnellverstellungen für dei Gurtlänge und komfortablem Griffen ermöglicht der TRX ein komplettes Workout- alleine mit dem Widerstand des Körpergewichts gegen die Schwerkraft!

Für ein Mehr an Wohlbefinden:

• Steigerung von Leistung
• Stabilität
• Gleichgewicht
• Ausdauer
• Kraft

Bowflex Hantelsystem
Hightech für den Muskelaufbau – ein Dreh, Gewicht gewählt, los geht’s! Das Hantelsystem besteht aus einem Paar Kurzhanteln, bei denen mit patentiertem Drehmechanismus das jeweilige Gewicht von 1 kg bis 24 kg verstellt werden kann. So können wir auch bei Ihnen zu Hause unter idealen Trainingsbedingungen arbeiten.

Für Ihre Flexibilität:

• Muskelaufbau durch flexibles Hantelsystem – unkompliziert und überall

Laktatmessgerät:
Ein Laktattest empfiehlt sich grundsätzlich für jeden, der gesundheitsbewusst trainieren möchte. Besonders empfehlenswert ist ein solcher Test bei Trainingsbeginn, kombiniert mit einem Re-Test nach 6-8 Wochen. In dieser Zeit zeigt der Körper bei regelmäßigem Training die größten Veränderungen.

Wer schon trainiert, kann jederzeit einen solchen Test machen und damit entweder den aktuellen Trainingsplan optimieren oder um sich auf Basis der Analyse einen neuen erstellen zu lassen.

• Ihr Weg zum sicheren Trainingsaufbau:*
• Ermittlung der tatsächlichen Ausdauer
• Optimale Grundlage zur Erreichung Ihrer Trainingsziele
• Vorbeugen von Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Immunsystemschwächen
• Unterstützung Ihrer Trainingsziele, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau
• Effektive Kontrolle und medizinische Trainingsplansteuerung

FLEXI-BAR
Mit Flexibar kräftigen Sie Ihre Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine tiefgehende Reaktion des Körpers, löst dabei Verspannungen und erhöht den Muskeltonus.

Die Trainingsanwendungen auf einen Blick:

• Therapieform bei Rücken- und Nackenschmerzen
• Bindegewebsfestigung
• Verbesserung der Haltung
• Bodystyling
• Muskelaufbau
• Fettverbrennung

Natürlich bietet mein Personal-Trainer-Studio noch weitere variabel einsetzbare Geräte für ein optimales Training.